SAU CHIA TAY CHÚNG TA CẦN GÌ ĐỂ TỰ CHỮA LÀNH?
Chúng ta có thể bên nhau một thời gian rất ngắn, nhưng lại mất một thời gian rất dài để thoát ra khỏi đoạn tình cảm ấy. Phục hồi sau chia tay là hành trình mà gần như sẽ chỉ có một mình bạn, lắng nghe chính mình, can đảm nhìn vào thực tế, để đi qua những nỗi đau.
Kiên nhẫn với chính mình có lẽ là yếu tố đầu tiên. Tình cảm càng sâu đậm thì càng khó để gác lại, thế nên đừng ép chính mình phải quên đi ngay lập tức. Thực tế chúng ta sẽ không bao giờ có thể quên được một người đã bước qua đời mình. Chúng ta chỉ có thể kiên nhẫn, ngày ngày đem trái tim đã ướt sũng vì mưa gió ra hong khô dưới ánh nắng ấm, đợi đến khi mọi kí ức lắng xuống, lại bắt đầu một cuộc sống mới.
Khi một người ra đi, chúng ta cũng cần định hình lại cuộc sống của mình. Vì rất nhiều thứ đã thay đổi, con người chúng ta thay đổi, thói quen của chúng ta cũng thay đổi ít nhiều trong những năm tháng bên cạnh người kia. Có thể người ấy sẽ chẳng thể ngay lập tức bước ra khỏi thế giới của bạn, hai người vẫn phải tương tác với nhau, vẫn là đồng nghiệp hoặc đối tác chẳng hạn. Lúc ấy bạn phải học cách từ bỏ vị trí cũ, không còn là người thương của nhau nữa, mối quan hệ của chúng ta phải biến đổi sang một hình thức khác rồi.
Và chìa khóa cuối cùng, là sự tha thứ. Một cuộc tình đi qua, dù cho ai đã từng lầm lỗi, cũng nên học cách tha thứ. Tha thứ để cho lòng mình thanh thản trước, và tha thứ để những gì còn lại chỉ là những kỷ niệm đẹp ta từng có. Giữ trong lòng những giận hờn, oán trách, ta sẽ khiến những điều tồi tệ biến thành tảng đá đè nặng tâm can chính mình. Tha thứ cho người khác, chính là ta lựa chọn cách nhìn tích cực hơn, vì hạnh phúc vẫn luôn nằm ở việc chúng ta lựa chọn cách nhìn nhận một vấn đề.
分手后我们需要什么来治愈自己？
我们可能在一起的时间很短，但需要很长的时间才能摆脱那种情感的部分。从分手中恢复是一个需要你独自一人的旅程，倾听自己的声音，勇敢地面对现实，经历痛苦。
对自己有耐心可能是第一个因素。感情越深，就越难抛开，所以不要强迫自己马上忘记它们。事实上，我们永远无法忘记某个曾经走过我们生命的人。我们只能耐心地，每天把被风雨打湿的心拿出来，在温暖的阳光下晒干，等待所有的记忆消退，开始新的生活。
当有人去世时，我们也需要重塑我们的生活。因为很多事情都变了，我们人都变了，这些年来我们彼此的习惯也或多或少地发生了变化。也许那个人无法立即走出你的世界，你们两个仍然要互动，例如仍然是同事或伙伴。到时候，你一定要学会放弃原来的立场，不再是彼此的爱人，我们的关系一定要换一种不同的形式。
最后的关键是宽恕。一段感情一旦过去，即使有人犯了错，也要学会原谅。原谅先让心安定，原谅让剩下的都是我们曾经拥有的美好回忆。执着于愤怒和怨恨，我们会把不好的事情变成压在我们心上的石头。原谅别人就是选择更积极的角度，因为幸福总是在于我们选择如何看待问题。
Chúng ta có thể bên nhau một thời gian rất ngắn, nhưng lại mất một thời gian rất dài để thoát ra khỏi đoạn tình cảm ấy. Phục hồi sau chia tay là hành trình mà gần như sẽ chỉ có một mình bạn, lắng nghe chính mình, can đảm nhìn vào thực tế, để đi qua những nỗi đau.
Kiên nhẫn với chính mình có lẽ là yếu tố đầu tiên. Tình cảm càng sâu đậm thì càng khó để gác lại, thế nên đừng ép chính mình phải quên đi ngay lập tức. Thực tế chúng ta sẽ không bao giờ có thể quên được một người đã bước qua đời mình. Chúng ta chỉ có thể kiên nhẫn, ngày ngày đem trái tim đã ướt sũng vì mưa gió ra hong khô dưới ánh nắng ấm, đợi đến khi mọi kí ức lắng xuống, lại bắt đầu một cuộc sống mới.
Khi một người ra đi, chúng ta cũng cần định hình lại cuộc sống của mình. Vì rất nhiều thứ đã thay đổi, con người chúng ta thay đổi, thói quen của chúng ta cũng thay đổi ít nhiều trong những năm tháng bên cạnh người kia. Có thể người ấy sẽ chẳng thể ngay lập tức bước ra khỏi thế giới của bạn, hai người vẫn phải tương tác với nhau, vẫn là đồng nghiệp hoặc đối tác chẳng hạn. Lúc ấy bạn phải học cách từ bỏ vị trí cũ, không còn là người thương của nhau nữa, mối quan hệ của chúng ta phải biến đổi sang một hình thức khác rồi.
Và chìa khóa cuối cùng, là sự tha thứ. Một cuộc tình đi qua, dù cho ai đã từng lầm lỗi, cũng nên học cách tha thứ. Tha thứ để cho lòng mình thanh thản trước, và tha thứ để những gì còn lại chỉ là những kỷ niệm đẹp ta từng có. Giữ trong lòng những giận hờn, oán trách, ta sẽ khiến những điều tồi tệ biến thành tảng đá đè nặng tâm can chính mình. Tha thứ cho người khác, chính là ta lựa chọn cách nhìn tích cực hơn, vì hạnh phúc vẫn luôn nằm ở việc chúng ta lựa chọn cách nhìn nhận một vấn đề.
分手后我们需要什么来治愈自己？
我们可能在一起的时间很短，但需要很长的时间才能摆脱那种情感的部分。从分手中恢复是一个需要你独自一人的旅程，倾听自己的声音，勇敢地面对现实，经历痛苦。
对自己有耐心可能是第一个因素。感情越深，就越难抛开，所以不要强迫自己马上忘记它们。事实上，我们永远无法忘记某个曾经走过我们生命的人。我们只能耐心地，每天把被风雨打湿的心拿出来，在温暖的阳光下晒干，等待所有的记忆消退，开始新的生活。
当有人去世时，我们也需要重塑我们的生活。因为很多事情都变了，我们人都变了，这些年来我们彼此的习惯也或多或少地发生了变化。也许那个人无法立即走出你的世界，你们两个仍然要互动，例如仍然是同事或伙伴。到时候，你一定要学会放弃原来的立场，不再是彼此的爱人，我们的关系一定要换一种不同的形式。
最后的关键是宽恕。一段感情一旦过去，即使有人犯了错，也要学会原谅。原谅先让心安定，原谅让剩下的都是我们曾经拥有的美好回忆。执着于愤怒和怨恨，我们会把不好的事情变成压在我们心上的石头。原谅别人就是选择更积极的角度，因为幸福总是在于我们选择如何看待问题。
